[...] o pobicie to już jesteście udupieni - narazie kurator a na później ( kiedy będziecie pełnoletni) wpis do akt co niewątpliwie utrudni wam znalezienie jakiejkolwiek porządnej pracy. Pytałem znajomego adwokata o takie konsekwencje a on powiedział mi tylko że nikt napewno nie będzie was pytał czy sie broniliście czy nie. Ponadto prawo nie przewiduje [...]
[...] to, że zawodnik taki zostaje odpowiednio wypromowany. A jednak nie mogę oprzeć się wrażeniu, że człowiek ten miał – przy całym szacunku dla jego umiejętności i pracy, którą włożył w doskonalenie się – niebywałą ilość szczęścia. Wpierw wygrał żałosne eliminacje Azji, co jeszcze o niczym nie świadczyło. A potem trafił na [...]
Autor widać wziął sobie do serca słowa Herberta: Nie postanawiajcie zostać poetami, ale uczcie się chemii, geografii, historii. To wam w późniejszej pracy literackiej pomoże %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-18 15:24:11
[...] Przesłanki te zazwyczaj powiązane są ze wzrostem poziomu kreatyniny. Kreatynina w badaniach diagnostycznych wykorzystywana jest do oznaczania funkcji nerek i ich prawidłowej pracy. Wzrost kreatyniny często powiązany jest z problemami struktur nerkowych, a mianowicie z ich niewydolnością. Jednak co oznacza jej wzrost gdy spożywamy kreatynę? U osób [...]
tzn odrazu po treningu dodac białko do ww z miodu? bo poki co bralem tak ze odrazu po treningu pilem wode z miodem a 30 min po treningu jadlem V posiłek co do wedliny to musi być bo to jest posiłek w pracy i tam w gre wchodzą kanapki tylko poniewaz pracuje na basenie a jak sa ludzie to nie bardzo moge wyciagnąc miske i jesc ryz,kure itp:(
Jeszcze jest czas do wtorku, ja narazie mam dopiero około pół pracy, bo nie mogę jakoś weny złapać, w poprzednim konkursie w 5 minut napisałem i dostałem max punktów, a teraz nie mogę :(
Co do diety: 1. Jaka ilość węgli optymalna? nie da się tego określić tak jednoznacznie, zawsze można zwiększyć, zmniejszyć 2. W pracy muszę mieć coś na szybko. Bułki pewnie nie za bardzo, ale nie mam pomysłu. naszybsze są szejki do wypicia np zblendowane płatki owsiane + olej kokosowy + owoc i białko i jeszcze wiele innych opcji 3. Po treningu [...]
[...] piłką lekarską albo do kosza (kiedyś dużo do kosza rzucałem z 10 metrów nawet godzinę ) - trening trica własnym ciałem do tyłu z rękami na biurku . - dużo się rozciągam - w pracy codziennie przenosze tace przed klatką po 20 kg (razem koło 1.5 tony ) -trzymanie powietrza bez wdychania ( rekord koło 3 minut ) - na klate rekord 90 kg dwa razy [...]
[...] W porządnej dawce wpływa nie tylko na wytrzymałość organizmu, ale wydajność mózgu i jasność myślenia. Dlatego jeżeli chodzi o proponowaną przeze mnie strategię to połączenie żeń-szenia (500-1000mg) z guaraną (ekwiwalent około 200mg kofeiny)na początek i zielona herbata w popijana w czasie dalszej pracy da natychmiastowy i oczekiwany rezultat.
[...] dalej i nie wiem czy sprzedawać. Oki troche mnie zmotywowałeś mówiąc, że masz temp 36. Ja mam podobnie, maksymalna to 36.8. Sajdów zero, łapy mi się nie trzęsą, tylko w pracy najczęściej bo robię fizycznie jako magazynier i ciężka praca. Jedynie co mogę zakwalifikować do skutków ubocznych (o ile to nie placebo) to ból głowy, senność, [...]
Dzis pierwszy dzien na weglach rano 50 g owsianych w pracy 2x 75g ryzu z wieprzowina, zaraz ide wrzuce 150g kaszy do meisa bo po trneingu i mialem na noc ogolnie do twarogu razwy chlebek wszamac ,ale chyba odpuscze. A powiedzcie mi, bo ja mieso i tak i tak gotuje - wieprzowina jest po 6zl/kg tansza ma wiecej tlusczu i troche mniej troszeczke [...]
[...] lat nadal ma ważny kontrakt z Maceratą, ale w Lube, po zakupie Cristiana Savani, na pozycji przyjmującego zaczyna się robić tłok. Cisolla rozgląda się więc za nowym miejscem pracy. O siatkarza walczą już kluby z Rzymu i Modeny. Czy wystarczy im sił i środków, by ściągnąć do siebie gwiazdę włoskiej siatkówki? Pewne jest jedno - gdyby któryś z [...]
[...] czasowo obowiązki Kiciusa ze względu na fakt posiadania stałego dostępu do netu w domu oraz, że mimo ogromnego natłoku obowiązków na studiach (praca mgr itp), w domu i w pracy, jestem w stanie codziennie minimum 30 minut posiedzieć na sfd, a szczególnie tu w c/s. Myślę, że wspólnie moglibyśmy pokierować tym działem tak, aby ostry kierunek [...]
Day 20 Dzisiaj off , wszystko mnie boli i do tego w pracy straszny zap****** z plecami ledwo co daje rade bo kurzcze mnie lapia %-) Dieta /SFD/2021/11/23/bd93b3dc81f341bf8351695d349f2336.jpg
[...] szyja jest znacznie bardziej łatwa do obrony. trzeba bardzo duzego doświadczenia, zeby walki regularnie kończyć duszeniami. ufff, ale sie rozpisałem - wkońcu pogonią mnie z pracy za bumelanctwo wieczorem sprawdzę, ile dokładnie technik dźwigni i duszeń przedstawił w swojej książce P.Nastula i napisze tutaj. a jemu braku doswiadczenia w [...]
[...] wręcz po takich ćwiczeniach. Ogółem serii masz po 12 na każdą partię z tym że są dzielone i przy zmiennym obciążeniu. Ja stosując tą metodę wyszłem w przeciągu pół roku z 37 na 41 centów. Oczywiście co jakiś czas lekko modyfikowałem zarówno samo ćwiczenie jak i schemat pracy. Spokojnie możesz w ten sposób popracować 2 miesiące. To tyle. Narka
http://zapodaj.net/19248f1cfcb3b.jpg.html o to 3 dzien pracy. Co do wczesniejszej wypowiedzi. Sruby sa stalowe, stosowane do rusztowan, kolega ważacy okolo 75 kg , podniosl dzis 100 KG i nie stalo sie nic , wiec chyba jest oki. Jeszcze do zrobienia zostal modlitewnik ( wyciag jest wyjmowany ) i dorobienia takich mocowan na nogi, gdyz ta ławeczka ( [...]
Rzadko chodzę po postach w tym dziale, ale ten zdecydowanie góruje nad innymi Inka, super figura! Widać, ile pracy i zaangażowania wkładasz w to, co robisz Pozdrawiam serdecznie i życzę dojścia do figury wymarzonej (choć wiem, że to akurat niemożliwe ale życzę ) i ogromu satysfakcji z siebie btw, IzNo, własne wypowiedzi można edytować dopóki [...]
[...] Wysokość to 175cm dzięki czemu osoby wysokie również mogą ćwiczyć na suwnicy wykonując pełny zakres ćwiczeń. - Wózek jest prowadzony aż na 8 łożyskach co usprawnia płynność pracy oraz zwiększa komfort ćwiczeń. - Grubość podestu wykonana jest z blachy ryflowanej grubości 4mm przez co jest bardziej wytrzymała. - Posiada po 9 haków asekuracyjnych [...]
[...] relaksacyjnym, że tak powiem, zgadzam się, że można stopniowo uzupełnić i płyny i węgle. Z moich obserwacji wynika, iż znaczna część osób trenuje po południu - po szkole, po pracy. Po treningu wracają do domu i zasiadają do obiadu, rzadziej kolacji. "Dramatyczny" staje się więc czas między drugą fazą treningu, a posiłkiem, czyli w [...]
SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE
